Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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52.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 19.35g | Prot: 112.26g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 사과, 삶은 계란흰자, 삶은계란. Lunch: 풀무원 실의힘 생나또, 햇반 현미밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 방울 토마토, 오이, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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