Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 171.20g | Prot: 248.83g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Бахетле Печеночные Оладьи, Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|