Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 119.86g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Chá (Infusão), Banana-Maçã, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Dinner: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Cepêra Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Patinho Grelhado, Nissin Miojo Carne. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Desnatado. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|