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2일차
8시,3시30,7시30
크림치즈많이~
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52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 79.22g | Prot: 45.98g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: 산과들에 순수가온 견과류, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 필라델피아 크림치즈 (20g). Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닥터디엣 닥터디엣. Dinner: 동원 동원참치, 필라델피아 크림치즈 (20g), 다신샵 통밀식빵 (30g), 산과들에 순수가온 견과류. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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