Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
64 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 44.86g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Doğal Peynir, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Karpuz. Lunch: Yeşil Erik, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ceviz, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Dinner: Karpuz, Deniz Börülcesi, Makarna. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sade Mısır Cipsi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Hurma, Çerezya Dakota Çekirdeği, Karpuz, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisaayaz's Weight History
|