Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 150.56g | Carbs: 245.56g.
Breakfast: Пахлава, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка. Dinner: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат без масла. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Банан. more...
|
|
846 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Легкая силовая тренировка - 1 minute, Apple Health - 21 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|