Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 108.41g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Greenbox Черный Рис Отварной, Говядина Постная, Руккола, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Арахис, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|