Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 55.52g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Грецкие Орехи, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Арахис, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лента Пирог с Мясом, Кофе, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|