|
nu inzet gedaan ze , ga me herpakken soms moeilijk om de klik terug te maken he
|
80.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 104.91g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: AH Kipfilet met Tuinkruiden, AH Dunne Maïswafels Paprika. Lunch: Aldi Gouda Oud 48+, Calve Yofresh, AH Magere Spekblokjes, Everyday Slamix, Cherrytomaten. Dinner: AH Pangasiusfilet, Delhaize Krielaardappeltjes , Wortelen. Snacks/Other: Kellogg's Special K Belgische Melkchocolade, Mandarijn, Nashi Peer. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|