Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 88.98g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Водар Хлеба Хлебец Тостовый "Зерновой", Огурец (с Кожурой), Слуцкий Мясокомбинат Сардельки Сытные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Цукини, Евроопт Груша Конференция, Карп Запеченный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Карп Запеченный. Snacks/Other: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Красные Яблоки, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Грейпфрут. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|