Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
99 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 259.36g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо (Целое), Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Макароны Отварные, Индилайт Медальон из Индейки , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Картофельное Пюре, Индилайт Медальон из Индейки , Банан. Dinner: Кофе, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|