Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 108.06g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Редис. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|