Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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76 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2217 kcal
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Fat: 104.23g | Prot: 77.92g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Kaffee. Lunch: Söbbeke Bio Mango Vanille Joghurt Mild, Magnum Yoghurt & Raspberry, Homann Kartoffelsalat mit Speck & Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Dinner: Spiegelei, Lätta Original, Delba Pumpernickel, Géramont Le Snack, Äpfel, Gurke (mit Schale), Tomaten. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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