Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 75.14g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Желе, Зеленый Чай, Морковный пирог на кефире, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеканка с кабачком и адыгейским сыром. Dinner: Желе, Морковный пирог на кефире, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Ермолино Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле. Snacks/Other: Творожный сыр С15% и К1%, Банан, Морковный пирог на кефире, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара :-)'s Weight History
|