Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 101.72g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Банан, Творог 9%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Апельсин. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Пятерочка Сахар, Чай. more...
|
|
3226 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, уход за животными - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|