Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 19.53g | Prot: 61.92g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Manzana, Copos de Avena, Sirope de Chocolate, Plátano. Lunch: Manzana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Noodles de Arroz, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Lechuga. Dinner: Manzana, Vinagre Balsámico, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa de Soya (Soja), Lechuga, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Salmón Ahumado, La Sirena Espárragos Trigueros. Snacks/Other: Melocotones, Tomates Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral, Melón , Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Standing - 4 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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