Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
75 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 15.32g | Prot: 56.70g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Suflê de Chuchu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Chuchu, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Café, Quatá Ricota Fresca. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mastigar não conta como atividade física's Weight History
|