Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 152.61g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Бургер Кинг Молочный Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|