|
Плюс 1. Ккал 1600. 20/55/25
|
74 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 164.38g | Prot: 170.12g | Carbs: 64.02g.
Lunch: Распак Сухое Молоко 26%, Творог 9%, Яйцо, Ашан Говяжий Жир, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Cemoi Шоколад 85% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Распак Сухое Молоко 26%, Valio Сметана Деревенская, Луковый Суп, Свинина Отварная, Курица Вареная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоя Зельден's Weight History
|