Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 71.91g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Окей Блины с Творогом , Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Щи Кислые, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Dinner: Monini Оливковое Масло, Националь Семена Кунжута, Good Food Кедровый Орех, Базилик, Kotanyi Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подлива, Говядина Тушеная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Перекресток Персик, Помидоры, Лента Вобла Вяленая, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|