Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 141.36g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окей Шашлык Куриный, Табрис Котлета Овощная с Фаршем Пангасиуса, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Пирожок с Капустой, Чернослив, Курага, Чай, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Звени Гора Творог 3,5%, Biotech USA Протеин, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|