Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 127.72g | Prot: 144.98g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Ирис Лён Коричневый, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Яйцо (Целое). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Эко Пастила Смоква Яблочная, Капуста, Сытная Площадь Минтай Жареный, Грецкие Орехи. Dinner: Капуста, Aroy-D Чили Паста , Соевый Соус, Rita Nova Тофу без Добавок. Snacks/Other: Aroy-D Чили Паста , Житница Здоровья Соя, Ясо Тофу с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|