Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 74.48g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Эдем Курага, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Персона Майонез Праздничный , Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Вареное Яйцо. Lunch: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Картофель Отварной, Никола Квас для Окрошки, Вареное Яйцо, Окрошка, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Персона Майонез Праздничный . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|