Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 51.86g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Şehriye Çorbası, Dana Kavurma, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Karpuz, Fındık, Nescafe Gold, Toz Şeker, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|