Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 135.33g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Вохма Сыр Малыш, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Петрушка, Рыбные Котлеты, Варенье из Смородины, Чай, Щи с Мясом. Dinner: Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|