Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
106.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 59.80g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Pikok Kiełbasa Śląska, Pomidor Malinowy, Sałata Masłowa, Biedronka Masło Ekstra, Tosta Chleb Kołodziej Pieczywo Mieszane Pszenno-Żytnie, Biała Rzodkiew, Rzodkiewka. Lunch: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Ananas, Gelatelli Lody Orzech Włoski. Dinner: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Pieczony Schab Wieprzowy, Kamis Papryka Ostra, Cebule, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Kapusta, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Saguaro Woda Źródlana, Serwatka, Czerwona Papryka, Sałata Masłowa, Ogonówka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Jabłko Jonagold. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|