Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 130.18g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Першинский Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Моя Цена Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. Dinner: Индейка Отварная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
бег 10,14 км. 59 мин - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|