Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 53.54g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Котлеты из Говядины. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Балтком Творог 9%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Ikea Мороженое Рожок, Сырники, Альпен Гольд Шоколад Орео. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
тренировка ног - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|