Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 58.73g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Семейные Закрома Крупа Кукурузная. Dinner: Ярче Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Семейные Закрома Крупа Кукурузная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|