Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3143 kcal
|
Fat: 152.76g | Prot: 151.61g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valio Koskenlaskija. Dinner: Arla Apetina Green Olives & Garlic, Paprika (Punainen), Salliselta Salaattimix, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Voi, Rypsiöljy, Valkoviini, Kuha. Snacks/Other: Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|