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Aos pouquinhos, em passos lentos, vou chegando na meta.
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104 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 81.97g | Prot: 131.38g | Carbs: 137.62g.
Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Refogados, Couve-de-Folhas, Subway Tomate, Cebolas, Pepino (com Casca), Feijoada. Dinner: Feijão Preto Cozido, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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