Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 79.86g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, موزة, البيض المقلي بدون دهن, البيض المقلي. Lunch: معجون الطماطم, الطماطم المسحوقة (المعلبة), شاورما. Dinner: المايونيز, الخيار (مقشر). Snacks/Other: الزيتون الأسود, التفاح. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|