|
завтрак 10:45
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 98.27g | Carbs: 281.09g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Помидоры, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Чудо Печь Хлеб Бородинский, Коровкино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Перловка Отварная. Snacks/Other: Lindo Зефир Ванильный, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Вареное Яйцо, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Джаззи Конфета, Молочная Сказка Молоко 2,5%, KDV Конфеты Шантарель . more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varka1991's Weight History
|