Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 87.73g | Carbs: 232.52g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Lunch: Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Polen, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Nescafe Classic, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|