Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 89.76g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Жирные Сливки, Салат овощной с зеленью, Вареное Яйцо, Эдем Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Липтон Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Булгур с Овощами. Dinner: Сыр Моцарелла, Curtis Чай Зеленый, Укроп, Куриный Фарш, Капуста Тушеная, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|