Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 49.39g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Свежий Хлеб Шарлотка, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Молоко Миндаль, Монетка Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Лук, Укроп, Bio Max Йогурт Натуральный, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|