|
Fredagen började bra 😃 När man antingen stått still eller gått upp flera veckor känns en viktnedgång extra kul. De sista 5 kg är så svåra att bli av med men jag kämpar vidare 🥳
|
74.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 103.08g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Pågen Lingongrova Special , Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 17%. Second Breakfast: Festis Classic Orange. Elevenses: Arla Keso Naturell 4%, Polarica Frysta Hallon. Lunch: ICA Laxfilé, ICA Tzatziki, Färskpotatis, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Afternoon Tea: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Tea: Kokt Ägg. Dinner: Vispgrädde, Vanliga Pannkakor. Snacks/Other: Lösgodis, Mars Mars Glass, Cloetta Kexchoklad. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good_enoff's Weight History
|