Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 86.45g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Магнит Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Кунгурский Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Lunch: Смак Слойка с Капустой, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные. Dinner: Kozel Пиво Светлое , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Heinz Терияки Соус. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Яшкино Вафли Голландские, Чудо Сырок Глазированный Ваниль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepushna's Weight History
|