Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 96.58g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Самбери Яйцо Куриное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Calve Сырный Цезарь Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Calve Сырный Цезарь Соус. Dinner: Orion Choco Pie, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|