|
Дефицит 1600 ккал
Старт 31.05.2021
Окончание в планах 22.08.2021
|
55 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 192.48g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Магнит Помидоры Черри, Чудское Озеро Сыр Творожный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Риат Творог Обезжиренный, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|