Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 61.70g | Carbs: 250.16g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша. Lunch: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Карусель Пирожок с Капустой. Dinner: Майонез, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, От Мартина Семечки Отборные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Соевое Молоко, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|