Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 59.62g | Carbs: 237.28g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 1%, Хлеб, Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай Несладкий. Dinner: Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Морковь, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Перловая Каша, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Абрикосы, Напиток из Шиповника. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|