Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 128.34g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Печеные Овощи, Семга Запеченная. Dinner: Клубника, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Фиги Меджул, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо Авокадо, Печень Трески. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|