|
День 16
Жизнь боль..
я хз почему так 😂 может вес как акции: то вверх то вниз ходит . Буду ждать. Конечно ещё стоит попробовать убрать молоко из рациона, хотя бы безлактозное оставить.. просто очень люблю чай с молоком. Попробую это сделать
|
71.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 141.72g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Лосось, Grovo Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Макароны Отварные, Семушка Фисташки Очищенные. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Молочная Кухня Творог Детский, Молочная Кухня Кефир, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|