Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 89.30g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Конфета. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Форель на Пару, Варенье, Творожная Запеканка😍, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Клубника, Monini Бальзамический Соус, Картошка Печеная, Джюгас Сыр Пармезан, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|