Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 85.40g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Гречка с Грибами, Морковь по-Корейски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сельдь Соленая, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Steakwine Вино Белое Сухое . Snacks/Other: King Манго Сушёное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|