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朝食前、便は未で86.2kg。
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86.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 72.84g | Prot: 58.82g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Dinner: 味噌汁, 醤油, 五穀米, ごま油, 牛肉. Snacks/Other: かんのや ゆべし. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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