|
Сегодня я молодец, питание идеальное 👍 Завтра жду отвес
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 69.65g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гренки, Магнит Морковь Свежая, Кабачковая Икра, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Акконд Птица Дивная . more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allexusel's Weight History
|