Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 149.98g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Протеином. Lunch: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Форгрейт Тунец Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Tvorogi Творожная Масса, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окей Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|