Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 79.78g | Carbs: 216.84g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Чернослив, Семушка Ореховая Смесь, Изюм, Геркулес Монастырский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Fit Feel Кокосовые Чипсы, Магнит Банан. Lunch: Творог 5%, Ананас (Консервированные с Соком), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Брокколи, Куриное Филе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Anna Morgen's Weight History
|